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孕妇保健

孕前的准备工作

发表人:admin 发表时间:2017-07-19

 天下所有夫妻,都希望得到一个健康聪明的小宝贝。孕育一个健康小宝贝的起点,是开始于受精卵形成那一庄严而神圣的时刻!现代医学研究告诉人们,每一对夫妻应在精子和卵子结合前3个月甚至6个月,就要做好孕前准备:

 孕前准备一:孕前3个月开始进行营养准备。

 孩子出生后的体质和智力的好与坏,很大程度上取决于胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡;同时,营养的均衡与否也关系着孕妇孕期并发症的发生,因此,孕前营养极为重要。

 孕前准备二:孕前3个月开始服用叶酸增补剂。

 我国育龄女性普遍缺乏叶酸,容易使胚胎的神经管发育出现畸形,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形儿出生;同时,男性也应该孕前服用叶酸,有利于精子活力的提高。

 孕前准备三:怀孕之前夫妻都要慎用药物,必要时在医生的指导下服用药物。

 孕前准备四:孕前积极调整不正常的体重和身体状况,有利于更快的怀上宝宝以及避免一些并发症的发生。

 孕前准备五:孕前积极进行各种体育锻炼,增强体质。

 孕前加强体育锻炼,可增强身体的免疫力,防止孕期被病菌感染,可使全身肌肉更有力,特别是骨盆肌,有助于日后顺利分娩;可消耗体内多余的脂肪,避免孕期发生并发症;可使精子和卵子的活力更加增强。

 孕前准备六:孕前去医院做一次孕前检查,以更好的身体状态迎接宝宝的到来。

 孕前准备七:尽量离开不良的生活环境,戒烟戒酒,避免接触有毒有害物质,使宝宝能在妈妈腹中顺利的生长。